Acordei agora pouco e não como nada desde as 23 e 20... Estou com muita fome mas vou ficar sem comer por 12h, to pensando em mais tarde fazer um suco de maçã com chá verde e linhaça-receita no fim desse post- (bom para acelerar o metabolismo, queimar gordura, e como tem muita fibra da uma sensação de saciedade por horas, assim eu não como quase nada no almoço)
Começo de dieta é sempre complicado né? O que vocês faziam para manter o controle? Me dêem dicas por favor!!!!
"Censmil" beijos, Bbgirl
Suco de maçã com chá verde e linhaça:
No liquidificador bata uma maçã inteira sem semente, 250ml de cha verde pronto já gelado, uma colher de sopa de semente de linhaça triturada. Não coar.
Dica: não tomar o suco depois das 5 da tarde, pois o chá verde acelera o metabolismo e tira o sono da noite se for consumido depois desse horario.
Suco de maçã com chá verde e linhaça:
No liquidificador bata uma maçã inteira sem semente, 250ml de cha verde pronto já gelado, uma colher de sopa de semente de linhaça triturada. Não coar.
Dica: não tomar o suco depois das 5 da tarde, pois o chá verde acelera o metabolismo e tira o sono da noite se for consumido depois desse horario.
O importante no começo é não passar fome, mas tbm não precisa comer igual a um dinossauro... depois se torna mais fácil ficar sem comer! Bjs flor!!
ResponderExcluirComece com calma meu anjo. Comece por cortar nas kcal, ficar nas 1200kcal...depois vai baixando!
ResponderExcluirTenho de experimentar esse chá!
Ah, e faça exercício. Ajuda muito! Perde peso bem rápido!
Segue? http://nothing-but-only-bones.blogspot.pt/ <3
Olá meu bem!
ResponderExcluirVim para conhecer teu blog e lhe agradecer pelo comentário!
Já estou lhe seguindo e estarei sempre que possível visitando seu blog e apoiando em que eu puder :)
Olhe, como as meninas disseram, vá com calma, diminuindo aos poucos as calorias, evite passar fome, pra não acabar em compulsões.
Uma boa é você tomar um copo de água quando sentir vontade de comer algo fora de hora, assim tu se mantém hidratada e com 0kcal hehe! Pra evitar comer algo calórico, planeje o que vai comer antes das refeições, assim você evita de fazer uma escolha ruim :)
Bem, é isso.
Beijinhos e boa sorte pra ti!
PS: teu blog é muito fofo <3